汕头大学第五期户外拓展教练课程培训班顺利开展

2017/5/10

4月29日至5月1日，汕头大学30名师生赴惠州罗浮山进行第五期户外拓展教练课程培训班的户外实践考核。为了更好地完成这一次户外实践，从4月19日开始，汕大师生开展了一系列的体能考核、技能学习培训、以及技能考核等。

惠州罗浮山山区广大，峻拔奇峭，是 7000 万年前中生代侏罗纪和白垩纪时燕山运动形成的。大量花岗岩侵入，挤压地壳使地层褶皱形成穹窿构造山地。主峰飞云顶是花岗岩山体，屹立于珠江三角洲边缘；南来的海风与北来的气流在此交汇，常年云雾缭绕。飞云顶，罗浮山主峰，海拔 1296 米，峰顶盘圆平坦，花草并茂，云雾缭绕，日出可与泰山媲美。 此次活动的路线以土路、乡村古道、山脊路为主，线路成熟。

本期教练班的主教练为深圳登山协会李伟教练（户外ID：泰雷家），还有罗小红助理教练（户外ID：雪梨），以及邀请了深圳登山协会4名LNT讲师组成强大的教练讲师团队，带领30名汕大师生（22名学生学员，3名老师学员，以及5位雪豹项目组成员）远赴惠州罗浮山进行了三天两夜户外实践。相比以往，此次教练班不同之处在于，引入了LNT初级讲师认证培训。在培训中，准教练员们除了学习如何运用理论知识，并学习讲解户外技能以外，还将通过培训对LNT有深刻的了解以及如何讲解和传播LNT法则，传递环保理念。   

LNT法则，即Leave no trace ，被翻译为无痕山野法则。一共有七条。分别是：1、事先准备；2、在可耐受的地表行走或扎营；3、谨慎用火；4、妥善处理垃圾；5、保持自然原貌；6、尊重野生动物；7、将心比己。

这七条法则，分别从环境、动物和人出发，力求在户外做到走过不留痕，对当地环境造成最小冲击，因此逐渐成为户外生存的基本法则。要成为一个合格的雪豹教练员，掌握这七条法则是基本要求。此次教练班引入了LNT初阶讲师培训，旨在于学员们在今后的户外以及生活中能更好地践行LNT 法则。

如何成为一个合格的LNT讲师？重要的不是内容，而是教学方法。“将LNT法则结合在实践中让同学们自己体会，是比直接的理论传授更为有效的办法。”第三组草草讲师（ID珊瑚草草）如是说道。

教练们围绕七大法则设计了一系列体验式课程，并充分利用当地条件，结合实际，让同学们参与其中。比如，为了传授给同学们如何谨慎用火，讲师们选择了一个地点搭建篝火。“所谓的谨慎用火不是不能用火，而是要谨慎地用火，什么时候该生火，如何选择一个恰当的生火地点，并减小生火所带来的影响，是我们在生火前要事先考虑好的”李伟教练如是说。

一般而言，在户外是使用炉头气罐作为我们所需的火源。但是当紧急情况发生时，比如气罐的燃气用尽，懂得如何生篝火就成了生存的关键技能。这也是讲师们传授给学员们这项技能的初衷。身为一个教练员，要懂得应对各种突发情况，才能带领好团队在户外生存下去。

而在讲解妥善处理垃圾这条法则时，讲师们向我们展示了他们产生的垃圾：几乎只有包装袋，甚至连纸巾等也很少。而反观同学们的垃圾：包括厨余垃圾、包装袋，大量的纸巾等……讲师们是如何做到几乎不产生垃圾呢？“凡是能吃的都吃掉，锅上的油加点菜叶煮水即可吸净，纸巾能不用就不用。”教练如是说。不少同学表示，很震惊，竟然产生的垃圾如此少量。也更深刻的加强了对妥善处理垃圾这条法则的体会。

在如今GPS定位技术如此发达的时代，还在使用地图和指北针可能难以想象。

但此次罗浮山的学员们，确实只凭借地图和指北针就走出了一条路。因为在户外，当你手机没电，网络没信号时，你如果掌握最原始的导航技术，你就能生存下去。这也是教练员必备的素质之一。

学员们都是第一次在实践中使用地图和指北针导航，很多地图上的细节没有注意到，因此真正去导航时，都发生了迷路现象。如何确定自己在地图上的位置，如何根据地图提供的信息和实际对比，这些都是对学员们的极大挑战。第三组学员由于难以确定自己的位置，尽管一开始找对了路，却没有办法从岔道口走出。在起点来回走了两个小时才进入正确的道路。这些体验，对于学员们来说是一种前所未有的挑战。

即使在之后的路，也非常难走。第二天的行走路线，学员们除了要找对路，还要沿着山脊连续翻越十三座山头。山陡路险，时间长强度大，这一路，对学员的身心是极大的考验。如何在这个过程中坚持下来，完成这次挑战，是摆在所有人面前的一道难题。、

当学员们已经在路上，没有中途放弃的理由，更没有中途放弃的可能性。从白天走到黑夜，学员们在晚上八点终于抵达营地。不少学员表示：从来没想过会遇到这么大的挑战，但好在最终坚持下来。

本期教练班户外实践已经顺利结束。相信即使没有最后成为雪豹教练员，这一批学员也将在生活中践行自己的LNT法则，并将这种理念传播给其他人。重要的不是身份的获得，而是理念的认同。只有你真正认同LNT的理念，你才可能在细节上做好，并影响着其他人。

文16中文 林泽鑫